獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陳偉殷本季首勝，中止連51打數的史上第4久無首安紀錄，讓球迷熱論這支鳥滾安，以及他奮力奔上一壘的拼勁，但球賽最吸引我的是，他與捕手A.J. Ellis的搭配。
一局上，陳偉殷對大都會二棒Asdrubal Cabrera，球數領先，但92哩速球遭安打；對古巴巨砲Yoenis Cespedes全部用速球，很有尾勁，接殺出局；對Wilmer Flores連4壞保送，有種不安感埋伏著。速球投甜了些，Curtis Granderson安打，陳偉殷丟了本季第一分，變速球Neil Walker飛球出局。馬上又沉穩下來，投捕似乎默默交換些心得和策略。
二局起，投球節奏略慢，一球一球小心謹慎，雖速球仍被打了安打，但並不怕投速球，反倒不少揮空的現象產生，顯示曲球、變速球搭配下，速球及其尾勁仍十分具有壓制性。首度搭配的資深捕手A.J. Ellis顯然了解這些特性，速球搭曲球三振Jose Reyes，這對陳偉殷具有重要的激勵作用。
此後配球成效佳，儘管對方還是有安打，可打線無法串連，像三局Cespedes三振，Flores安打，Granderson速球揮空三振，都可看出配球的智慧，又讓陳偉殷勇於攻擊好球帶，這給了他信心和很大的安定感。
陳偉殷這場好投，又一次讓人見識了出色投捕搭檔的重要性，也明白為什麼道奇把A.J.交易出去時，他的好友搭檔、塞揚名投Clayton Kershaw感到吃驚，覺得是道奇的損失。評量捕手價值不能只看他的打擊和狙殺率，對投手與團隊助益往往不是數據能呈現出來的。
Yadier Molin、Brian McCann和A.J.Ellis是現役為人稱道的一流捕手，退休的Jorge Posada也相當令人激賞。都可以發現，他們陣中都擁有讓人欣羨的投手陣容，也常能打進季後賽甚至世界大賽，紅雀、巨人、道奇還有洋基王朝都是，當然我不能說這些名捕，是奪冠的一大功臣，只是和他們搭配的投手都會承認，所製造的出局數，捕手絕對是一同獻策出力的，Kershaw甚至說A.J.是他黃金左手的延伸。
（中央社記者廖壬楷台中6日電）氣溫驟降，常造成老人家關節痠痛，醫師建議，可先藉由熱敷增加局部血液循環、放鬆局部的肌肉和韌帶，此方法簡單、便宜又有效，能夠立刻達到緩解痠痛的效果。
亞洲大學附屬醫院腫瘤及關節重建科主任王大翊指出，近來診間多了2成因寒流來襲導致關節痠痛的老年人，而造成關節痠痛的原因，包括氣壓變化造成關節受力提高，加上天冷導致關節收縮，血液循環速度降低，局部代謝的廢物容易堆積，都會造成肌肉緊繃，所以當身體突然活動時，肌腱和韌帶便會因拉扯發生拉傷，進而導致痠痛。
王大翊指出，若老人家有長期關節痠痛的問題，患有關節炎的可能性就非常高，其中關節炎大致可分為退化性關節炎、類風濕性關節炎和痛風性關節炎，退化性關節炎是長時間造成的，會使肢體慢慢變形，甚至長出骨刺。
另外，類風濕性關節炎是一種自體免疫疾病，好發於上肢，且常見於女性，影響部位包括軟骨、硬骨、周遭韌帶及肌腱，至於痛風性關節炎的症狀為局部單一關節腫脹，大部份是足部大拇趾掌趾關節發炎。
王大翊建議，關節炎患者應適度休息並搭配物理治療，若是症狀稍嚴重者，則應該減少蹲跪、爬山等會使關節大力拉扯的動作，並搭配藥物或注射玻尿酸治療，而關節磨損情較嚴重的關節炎患者可能要考慮人工膝關節置換，目前全人工膝關節置換的技術相當成熟，且術後恢復時間短。1060106
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